Glicinato di magnesio
in capsule

Magnesio glicinato

Il glicinato di magnesio (come bisglicinato di magnesio) contribuisce a una normale sintesi proteica, una normale funzione del sistema nervoso e dei muscoli così come della funzione psicologica. Il magnesio si presenta in un cosiddetto complesso chelato legato all'aminoacido L-glicina. Il magnesio in questa struttura molecolare non può entrare in alcun legame indesiderato con altri nutrienti, in modo che ogni nutriente possa essere efficace in tutta la sua portata.

Dichiarazioni relative alla salute riguardo al magnesio (conformemente all'EFSA):

Il magnesio contribuisce a:

• alla riduzione di stanchezza e affaticamento,
• all'equilibrio elettrolitico,
• a un normale metabolismo energetico,
• a una normale funzionalità del sistema nervoso,
• a un normale funzionamento muscolare,
• a una normale sintesi proteica,
• a una normale funzione psicologica,
• al mantenimento di ossa sane,
• al mantenimento di denti sani.
• il magnesio svolge un ruolo nella divisione cellulare.

Modalità d'uso

Assumere 2 capsule (150 mg di magnesio puro/capsula) al giorno con 200 ml di liquidi.

Nota: se possibile suddividere l'assunzione in più porzioni durante il giorno poiché la mucosa intestinale è in grado di assorbire solo una limitata quantità di magnesio per volta. Gli orari ideali per l'assunzione di magnesio sono al mattino prima di colazione, prima di pranzo, dopo lo sport, la sera prima di coricarsi, tra un pasto e l'altro a stomaco vuoto o 30 minuti prima dei pasti.

Fabbisogno giornaliero

Si raccomanda un'assunzione giornaliera di 300 fino a 400mg di magnesio (NRV: 375mg). Il fabbisogno di magnesio è tuttavia differente da persona a persona, a seconda dell'individualità biochimica, e può fortemente aumentare in situazioni di stress.

Avvertenza: l'istituto federale tedesco per la valutazione dei rischi raccomanda di non superare una quantità massima giornaliera di 250mg di magnesio in integratori alimentari, per evitare un effetto lassativo (leggera diarrea). La quantità massima è valida dai 4 anni in su. Per bambini al di sotto dei 4 anni non si può dedurre una quantità massima, a causa di dati incompleti. L'istituto raccomanda di dividere la dose giornaliera in almeno due assunzioni al giorno poiché, nella maggioranza degli studi destinati al calcolo della quantità massima, l'assunzione di magnesio avveniva in due o tre porzioni al giorno e ciò sembra aumentarne la tollerabilità.

Integratore alimentare

Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori alimentari non possono sostituire una dieta varia e bilanciata e uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età.

Conservazione

Conservare in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce solare diretta e da fonti di calore.

Ingredienti:

Bisglicinato di magnesio.
Rivestimento capsule: idrossipropilmetilcellulosa.

*Valori Nutritivi di Riferimento

La purezza è uno dei nostri più alti standard di qualità. Per questo motivo, sia le materie prime che i prodotti finiti vengono regolarmente testati da laboratori indipendenti per verificarne la purezza e il contenuto di principi attivi. Per rendere la nostra qualità speciale il più trasparente possibile, qui potrete consultare gli estratti di alcuni importanti test di laboratorio.

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